Бріттані Махомес продемонструвала свою інтенсивну фітнес-програму, яка має допомогти їй запобігти отриманню “маминої попи” під час вагітності та після пологів.
Дружина Патріка Махомеса повторно опублікувала відео, яким поділилася її фітнес-інструктор Кірсті Рей, у своїй історії в Instagram у понеділок.
У короткому ролику 29-річна Бріттані була помічена в чорному боді та білих кросівках, використовуючи тросовий кросовер, прикріплений до щиколотки, щоб зміцнити попу.
“Багато жінок відчувають те, що називають “маминою попою” під час і після вагітності, що відбувається, коли сідниці втрачають форму та м’язову масу”, — підписала відео тренерка.
“Це часто пов’язано зі змінами в поставі та тому, як ми рухаємося, коли наше тіло пристосовується до вагітності”, — пояснила Рей.
Однак тренер з оздоровлення заявив, що “так не повинно бути”.
«Зосередившись на залученні сідниць і підтримуючи силові тренування, ви насправді можете продовжувати нарощувати м’язи», — сказав Рей. «Вся справа в правильних рухах, поставі та прогресуючому перевантаженні».
Раніше цього місяця Бріттані дала змогу зазирнути у своє тренування під час вагітності з фанатиком фітнесу та своїм колегою з Kansas City Chiefs WAG Ліндсі Белл.
Майбутня мама трьох дітей була помічена з використанням штанги та виконанням присідань, а також інших тренувань для рук.
Бріттані, колишня футболістка, дуже захоплена тим, щоб залишатися у формі.
Вона навіть розкрила секрет своєї підтягнутої статури після того, як похизувалася своїми м’язами для випуску Sports Illustrated Swimsuit у травні.
“Люди часто запитували мене, що я робила в спортзалі, щоб приготувати “Купальник”. Цікавий факт – я знімала для @si_swimsuit буквально за тиждень ?”, – вона – підписав відео про те, що вона відпрацьовувала в той час.
«Я завжди проповідую, що залишатися послідовною в тренажерному залі та добре підживлювати своє тіло — це те, що допомагає мені бути найкращою версією себе цілий рік, а не лише під час сезону купальників!»
Її «проста, але ефективна» рутина зазвичай складається зі станової тяги на одній нозі, реверансних випадів і поштовхів стегнами.
29-річна Бріттані та квотербек “Канзас-Сіті Чіфс” повідомила, що вагітна та чекає на дівчинку у липні.
Шкільні кохані, які зав’язав себе узами шлюбу у березні 2022 року вже мають двох спільних дітей: доньку Стерлінг Скай, 3 роки, та сина Патріка “Бронза” Лавона Махомеса III, 1 рік.
