Леся Нікітюк розкрила секрети свого харчування
Популярна українська телеведуча та акторка Леся Нікітюк, яку вже давно підозрюють у вагітності первістком, поділилася секретами свого харчування. Зірка розкрила деталі свого денного раціону на сторінці в соціальних мережах, розповівши, які продукти вона споживає рідко. Як виявилося, ведуча вже понад 10 років дотримується спеціальної дієти та уважно рахує калорії.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Філософія харчування
У дописі Леся зізналася, що має власний погляд на харчування. «Вже десять років у мене ціла філософія харчування», — зазначила акторка. Вона розповіла, що їсть м’ясо лише птиці, різну рибу, макарони лише з твердих сортів, гречаний хліб на заквасці та багато овочів. Серед улюблених фруктів — яблука, ягоди, а манго з’їдає лише на свята. Що стосується десертів, то до свого раціону Нікітюк включає чіп-пудинг, фініки, чорнослив і желе.
Супи, борщі Леся вживає раз на тиждень. Випічка та молочні продукти у меню з’являються дуже рідко — наприклад, мигдалевий круасан ведуча дозволяє собі раз на місяць, а сирники їсть час від часу. Молоко вона замінює горіховим. «Я навчилася рахувати калорійність і ніколи не їм до відчуття повноти шлунка. Їжа має бути легкою, щоб не хотілося спати після неї», — підсумувала зірка.
Плани на майбутнє
Раніше Леся Нікітюк здивувала мережу заявами про свої плани одружитися, що стало однією з головних тем обговорення її прихильниками. Попри це, питання її вагітності залишається відкритим і постійно підігріває розмови серед шанувальників.
Розповіді Нікітюк викликають інтерес у багатьох, хто прагне зберігати здоровий спосіб життя. Її приклад демонструє, як уважне ставлення до харчування та дисципліна допомагають утримувати себе у формі. Легкість страв та відмова від надмірностей, на думку телезірки, є секретом бадьорості та гарного самопочуття, яким Леся охоче ділиться зі своєю аудиторією.
Раніше ми повідомляли, що Настя Каменських дала концерт у Варшаві: ексклюзивне відео
А також, що Ziferblat представить Україну на Євробаченні-2025
