Що він лікує?
Нам відомо з дитинства, що фрукти потрібно обов'язково їсти, щоб наситити організм усіма потрібними вітамінами та мінералами.
Нещодавно в Токіо було проведено дослідження. Науковець одного з японських університетів Айк Аракелян визначив, що найкориснішим фруктом у світі є ківі.
Вчений зазначає, що цей фрукт містить у своєму складі набагато більше корисних речовин, ніж 27 його конкурентів. І найголовніша його перевага в тому, що ківі практично немає калорій. Натомість він є цінним джерелом рослинної клітковини, вітамінів, мінералів та антиоксидантів.
Сайт tsn.ua розповів, яка користь ківі для здоров'я людини, кому її їсти не варто, які існують цікаві факти про екзотичний фрукт.
Яка користь ківі для здоров'я людини: що лікує
Допомагає схуднути та омолодитися. Фрукт практично не містить калорій, проте багатий на рослинні волокна, мінерали і вітаміни, які здатні насичувати організм на тривалий проміжок часу. До того ж він має нікотинову кислоту та сахариди, тому припиняє процеси старіння та омолоджує шкіру.
Підвищує імунітет і позитивно впливає на нервову систему. За рахунок вмісту вітамінів групи В і С ківі зміцнює опір організму до захворювань та покращує роботу нервової системи. Якщо їсти ківі перед сном, можна зняти стрес, напругу та покращити сон.
Зміцнює серцево-судинну систему та покращує травлення. До складу ківі входять цинк, йод, калій, кальцій, фосфор та марганець. Тому цей фрукт здатний запобігти ряду захворювань серцево-судинної системи, розріджує кров і запобігає утворенню бляшок.
Які існують цікаві факти про ківі
Ківі містить більше вітаміну С, ніж цитрусові, але менше, ніж петрушка та болгарський перець.
Рослина плодоносить майже 40 років.
Фрукт на 84% складається із води.
Ківі вводять до раціону для спортсменів, щоб після змагань відновити сили.
Якщо з'їсти ківі після їжі, то можна позбутися відчуття тяжкості в шлунку та печії.
Ківі дуже корисний для жінок, тому що він допомагає підтримувати пружність шкіри, зміцнює волосся.
Фрукт допомагає від тромбоутворення, інфаркту та інсульту, якщо його регулярно вживати.
Ківі запобігає онкологіі, хворобам Альцгеймера та Паркінсона.
Норвезькі та японські вчені довели, що ківі виводить радіацію з організму.
Які протипоказання є у ківі: кому не можна вживати
Ківі містить у своєму складі алергени, тож спочатку слід перевірити, чи немає у вас алергії на цей фрукт. Не можна вживати ківі, якщо є проблеми зі шлунком та кишечником, особливо тим людям, у яких підвищена кислотність шлунка. Не слід вживати фрукт, якщо є захворювання нирок та сечовивідної системи.
Про це повідомляє видання UA-Obozrevatel, з посиланням на Хартія 97