Відкрийте тарілку Даші Кацуріної: Звичайний раціон відомої української рестораторки
Даша Кацуріна, відома рестораторка та кохана співака Володимира Дантеса, демонструє простий, але дуже корисний раціон харчування. Її меню – це приклад того, як можна харчуватися смачно та корисно без зайвих витрат.
Сніданок : Гречка для здоров’я та енергії
Свій день Даша Кацуріна починає з гречаної каші. Ця крупа, багата на клітковину та рослинний крохмаль, чудово регулює травлення, прискорює метаболізм та сприяє схудненню. Гречка – це джерело цінних мікроелементів, необхідних для здорових нігтів, волосся та шкіри.
Обід: Броколі для міцного імунітету
На обід у Даші Кацуріної – обов’язкова страва з броколі. Ця зелень багата на вітаміни A, C та K, залізо та калій. Вона зміцнює імунітет, покращує зір, сприяє здоров’ю кісток та може протистояти раковим захворюванням.
Вечеря: Різноманіття та смак
На вечерю Даша Кацуріна готує смажені яйця, збагачені фолієвою кислотою, петрушку, багату на вітаміни C, A та Е, фундук, корисний для кровоносних судин, та чорний чай з лимоном, який захищає від застуди.
Солодке життя: Любимі страви рестораторки
Даша Кацуріна – не чужа для солодкого. Вона із задоволенням їсть власноруч вирощені помідори, багаті на антиоксиданти, та малину, джерело клітковини, вітамінів та мінералів.
Простий, доступний та корисний
Раціон харчування Даші Кацуріної доводить, що здорове харчування не має бути дорогим та складним. ЇЇ меню – це нагадування про важливість простої та корисної їжі для збереження здоров’я та енергії.
Цікавий факт: Даша Кацуріна – власниця відомого ресторану “Місто” в Києві.